Ruben Nunes

Regularidade na Taça de Portugal

2010-04-22T00:11:00.004+01:00

Neste Domingo mais uma vez prova no Diverlanhoso. Com a falta de pernas nas últimas provas, desta joguei um pouco à defesa, arranquei bem para não perder tempo no meio do pelotão depois da 3ª volta mantive o ritmo pra tentar nao perder muitos lugares até final. Com isto consegui disputar o 10º lugar com vários adversários e cheguei mesmo ao sprint com o 9º classificado, acabei com 5 atletas no mesmo minuto. Soube a pouco mas vou tentar melhorar para a próxima.
A menina Li também foi regular e manteve o 3º Lugar nas veteraninhas.

Dupla jornada com 1º e 4º Lugar

2010-04-12T23:25:00.001+01:00

No Sábado participei pela primeira vez na maratona da terra da menina Li.

Com 1500m de acumulado lá fui eu trepando 15km em direcção ao Cerquido, depois rolou-se pelos trilhos no cimo do monte até que depois da separação aparecem as verdadeiras descidas, sempre a abrir mas com as mãos nos travões :) logo de seguida entrava-se nos caminhos de Santiago em direcção a Ponte de Lima e 1h 53 min depois chego ao fim com o 1º Lugar.

No Domingo fomos a Zebeiros para 3ª prova a contar para a Taça do Porto.

Arranquei bem e fiz grande parte da corrida na frente, até que certa altura o artista do Vitor atacou e lá foi e deixou-me sem pernas para a última volta onde outros dois artistas me passaram antes da meta e fiquei assim no 4º Lugar, classificando a equipa na 4ª posição. A menina Li também se portou bem, andou na frente da corrida até que desceu para a 2ª posição na última volta, temos que comer mais massa ...

Dois anos depois voltei a Castro Marim e trouxe o 10º Lugar

2010-03-31T22:39:00.005+01:00

A mais de 700 km de casa iniciou a Taça de Portugal XCO. Na corrida inicial a menina Li portou-se bem, deu o litro do principio a fim alcançando assim o 3º lugar .Num circuito a minha maneira e com um bom arranque, alcancei o 5º ou 6º lugar. Estava a sentir-me bem com aquele andamento até que apareceu o artista do Marithu e decidi colar a roda, com isso ganhei bastante tempo para os adversários mas foi um andamento superior a minha forma levando-me assim a um empeno grande, com isto tive que lutar até ao último metro e consegui assim o 10º Lugar. Depois seguiu-se uma longa e esgotante viagem de volta a casa. Vou tentar melhorar para a próxima e desta mais perto de casa :-)

2º Lugar no Diverlanhoso

2010-03-22T23:48:00.004Z

Numa Prova muito bem organizada e com um circuito que parecia uma taça do Mundo com o serpentear e com uma paisagem bem a frente, os atletas portaram-se a altura, depois de uma etapa de XCO em Espanha para alguns atletas, no Domingo compareceram no Minho para a 2ª etapa. Na corrida inicial a Li portou-se bem, sem fazer o reconhecimento encarou bem a corrida alcançando o 7º Lugar.

O 5º de Tregosa deixou-me arrancar da linha da frente, e lá fui eu por lá fora. A corrida foi renhida e entrei para a última volta com 3 adversários e foi um constante de ataques até à linha de meta onde consegui fugir e ficar no lugar intermédio do pódio :-)

Para a semana vamos até Castro Marim para a etapa inaugural da Taça de Portugal onde já obtive à dois anos um bom 5º Lugar.

3º Lugar na Prova de Moure e 3º na Geral do Inter Regional Zona A

2010-03-15T23:23:00.003Z

Este Domingo fui brindado com um circuito ao meu gosto :-) Moure e os Terríveis trabalharam no terreno e estão de Parabéns, pois conseguiram agradar a maioria dos atletas, circuito técnico e com sobe e desce constante. Depois de um susto no arranque, no fim da primeira volta consegui alcançar a frente de corrida. Estava bem e com o passar das voltas continuava a ganhar tempo mas queria abrandar para aguentar até ao fim mas a meio a pernas começaram a reclamar e esperei por rodas do adversários pra me levarem um pouco e foi o que aconteceu, estava a correr bem mas nem tudo corre bem e dois azares nas duas últimas voltas deixaram-me longe dos atletas mais próximos ficando assim em 3º Lugar. Este Lugar valeu-me o 3º lugar no Inter Regional Zona A e fez-me subir ao 2º Lugar da Geral na Taça do Porto.

5º Lugar no arranque do Regional do Minho

2010-03-08T17:28:00.005Z

Mais uma prova banhada de lama, esta a contar para o Regional do Minho e também a pertencer ao Inter Regional Zona A. Tregosa foi palco do meu primeiro troféu, disputei lugares até a linha de chegada, foi renhido mas consegui o 5º Lugar.

6º Lugar na lama de Rans

2010-03-04T23:11:00.005Z

Depois de um Sábado com ventos ciclónicos, apareceu um Domingo de muita chuva e frio deixando um circuito aparentemente fácil numa terrível luta de pedalar sobre a lama. Em 8 anos de BTT já apanhei muita chuva mas neste fim de semana a chuva aliou-se a muita lama complicando a vida a todos os atletas derretendo os calços a todos os participantes, os pneus colavam ao chão levando a um desgaste extra. A minha prova não começou da melhor forma, numa partida com 33 atletas eu fui o último a ser chamado, logo parti na traseira do pelotão e após o apito os atletas que arrancaram à minha frente caíram aumentando assim a distancia para a frente da corrida. Foi uma volta muito desgastante, foi difícil a ultrapassagem em que muitos dos atletas desmontavam nas dificuldades do percurso, ainda assim entrei para a segunda volta em 6º lugar, este foi mantido até ao final. O tempo estava frio os banhos não eram quentes onde me lavei com garrafões e cheguei a casa para jantar as 22:30h. A Li também se portou bem, apesar de ser uma experiência nova, a lama dificultou a prova levando a uma queda algo feia perdendo assim 3 lugares acabando na 7ª posição.

1ª Prova de 2010

2010-02-23T00:31:00.010Z

Inter-Regional Zona A

Realizou-se em Sabrosa - Vila Real a 2ª prova a contar para o Inter-Regional A, desta, já estive presente juntamente com a minha Equipa.
A prova desenhada nos socalcos das vinhas aliada ao bom tempo que se fez sentir no momento, gerou um ambiente ideal para os atletas aplicarem as suas capacidades disputando assim a corrida ao mais alto nível.
Quanto a minha prestação, esteve a altura da forma adquirida. Ainda em recuperação da cirurgia mas já com algum ritmo, as maiores dificuldades foram as 8 voltas ao circuito, estas levaram a que a prova fosse extensa levando assim ao limite das minhas capacidades, mesmo assim com muito esforço e empenho consegui obter em bom 2º lugar na categoria de Elites. A menina Li portou-se muito bem, com o desenrolar dos treinos os resultados aparecem e assim venceu na sua categoria.

Team Oliveira / Lapierre / Mavic

2010-02-20T01:35:00.005Z

Eu ...

Eu e a Team ...

Da esquerda para a direita: Artur Lopes(Sub-23): David Oliveira(Vet. A): António Gomes(Promoção); Liliana Lopes(Vet.); Eu :-) (Elite); Manuel Oliveira(Director Desportivo); Telmo Guerra(Promoção); Ricardo Santos(Sub-23); Sérgio Fonseca(Promoção); Edmundo Moura(Promoção).

A Máquina ...

Raid da Lama 2010

2010-02-18T00:19:00.005Z

Com a impossibilidade de participar na 1ª prova da época em Águeda, eu e o meu companheiro Ricardo aproveitamos para treinar e decidimos à última da hora o Raid da Lama. Em oito anos de BTT participei sempre como colaborador mas desta fui como atleta, assim consegui escolher o ritmo ideal para fazer uma boa classificação. O ritmo, claro, que foi a fundo, na primeira subida nós os dois afastamo-nos dos outros participantes, conseguindo assim chegar ao abastecimento ao km 25 com cerca de 7 min. de vantagem. O Ricardo estando mais forte deixou-me para trás, pagando com isso nos km's finais ao descer para a 11ª posição. No final ainda consegui vencer com 2,30 min. de vantagem para o 2º classificado. Foi um dia positivo com a primeira vitória da época ainda por cima a correr em casa :-)

A treinar ...

2010-02-17T23:30:00.003Z

No final de Janeiro voltei a treinar em Amarante. À uns anos atrás Amarante era palco de muitos treinos de equipa, agora fez parte da minha recuperação. Parte da minha equipa treinou em conjunto com a minha antiga equipa (Casa do Povo de Retorta), foi um treino duro, além do frio e chuva, sentimos a dureza das subidas de Amarante-Mesão Frio-Régua-Mesão Frio-Amarante ao longo de 42 km's.
Tive boas indicações da perna, apesar de limitada portou-se bem. Ainda sem muita força, a pedalada é reforçada com um pouco de adrenalina :-)

Em Recuperação...

2010-01-26T22:36:00.004Z

Dia 12 de Fevereiro fui novamente ao bloco operatório, desde o acidente de 2 de Janeiro de 2009 já são 3 as cirurgias.
Desta vez foi retirado as peças metálicas que ajudaram a cicatrizar o Fémur fracturado, com isto espero que seja a última e que fique agora sem limitações.
Hoje foi dia de retirar os agrafos e deu lugar à minha primeira voltinha de bike desde a intervenção, além do medo de rasgar a cicatriz não senti nada de mais a nível muscular.
Esta semana vou fazer uma rodagem para reabilitar os músculos, onde depois tenciono voltar à carga para estar preparado no dia 14 de Fevereiro onde terá inicio a época 2010 em Águeda.

Passeio em Santa Marta de Penaguião

2010-01-02T00:53:00.000Z

Com temperaturas negativas lá fomos nós para umas pedaladas com paisagens magnificas.

O percurso inicialmente rolante por uma antiga linha de comboio até Vila Real, depois o regresso pelas com subidas e descidas de cortar a respiração pelo meio das uvas e azeitonas :-)

2009 já lá vai ...

2010-01-01T16:08:00.000Z

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2009-12-31T23:59:00.000Z

BlogdoRubenNunes.blogspot.com